Préparation Physique Tennis
Suivi à Distance,
Partout en France
Impossible d’avoir un préparateur physique avec toi 7 jours sur 7 ? Avec moi, les kilomètres et les déplacements ne sont pas une limite.
Pourquoi choisir mon suivi à distance ?
En ligne oui,
mais jamais seul
Joueur confirmé ou professionnel, je ne doute absolument pas de ton envie et de ton implication. Si tu ne progresses pas, c’est à cause de la gestion et de la planification de tes entraînements.
Protège tes économies
L’objectif est de rendre accessible au plus grand nombre des conseils issus du haut niveau, sans payer la présence physique d’un entraîneur. Gagne du temps, de l’argent et de la force, 3 en 1.
Contraintes du sportif
Je connais les contraintes d’un joueur n’ayant pas encore intégré le top 100. En termes de temps, de déplacement et de gestion de son staff, ce n’est pas toujours simple.
Programmation intelligente
Avec les tests, les indicateurs de performance et des ajustements personnalisés, tu ne t’entraînes pas au feeling : chaque cycle a un objectif clair et des données pour optimiser ta progression.
Ce que tu obtiens concrètement
Un suivi optimal,
où que tu sois
Mon objectif est simple : t’offrir un suivi optimal. Que tu sois sur le court, en salle ou en déplacement pour tes tournois, tes séances s’adaptent à ton environnement et au matériel disponible. Grâce à un échange constant, nous ajustons ta planification en temps réel selon tes priorités et tes contraintes de calendrier.
Points clés
- 4 à 5 séances structurées par semaine
- Accès à l’application Hexfit (tél/ordi) avec vidéos de chaque exercice
- Séances spé terrain et en salle
- Fiches routines : mobilité, warm-up, étirements
- Messagerie illimitée 24/7
- Suivi et ajustements en continu selon ton calendrier
- Paiement en 3 à 5 fois disponible
partout
Une appli moderne
En partenariat
avec Hexfit
Tu auras accès à toutes tes séances sur ton téléphone ou ordinateur. Sur l’appli, tu retrouveras les photos, les vidéos et les directives d’exécution. Impossible de se perdre.
Application mobile et bureau
Accès sur smartphone, tablette ou ordinateur. Tes programmes disponibles partout, même hors ligne.
Vidéos d’exercices intégrées
Chaque exercice dispose de sa vidéo explicative et de ses consignes techniques. Aucune ambiguïté possible.
Messagerie directe 24/7
L’objectif n’est pas de te livrer un produit puis passer au suivant. Ce qui m’intéresse, c’est ton évolution sur le long terme.
L’offre qui suit tes progrès
Choisis ta
formule et franchis
un cap sur le terrain.
Deux formules pour deux profils. Toutes deux incluent les séances sur application Hexfit avec vidéos et la messagerie directe.
- Application Hexfit (tél/ordi)
- Vidéos de chaque exercice
- Séances spé terrain et en salle
- Messagerie illimitée 24/7
- Paiement en 3 à 5 fois disponible
Prépa Classic
L’essentiel pour commencer, pour tout le monde.
210€ Tarif actuel- Application Hexfit (tél/ordi) avec vidéos
- 4 à 5 séances par semaine
- Séances spé terrain et en salle
- Fiches routines : mobilité, warm-up, étirements
- Messagerie directe 24/7
Paiement en 3 fois disponible
Prépa Pro
Les outils pour réussir sur le long terme, pour les joueurs pros.
360€ Tarif actuel- Application Hexfit (tél/ordi) avec vidéos
- Séances spé terrain et en salle
- Fiches routines : mobilité, warm-up, étirements
- Messagerie directe 24/7
- Séances illimitées selon tes besoins
- Suivi et ajustements en continu
- 1 séance présentiel / 8 semaines pour les mises au point (valeur 60€)
- Outils scientifiques : charge, hydratation, sommeil
Paiement en 3 à 5 fois disponible
Questions fréquentes
Tu as des questions sur le suivi en ligne ?
Tout ce que tu dois savoir avant de te lancer. Une question non listée ici ? Contacte-moi directement.
Contacte-moiTu reçois chaque semaine tes séances sur l’application Hexfit (dispo sur téléphone et ordi) avec les vidéos et consignes de chaque exercice. Tu t’entraînes de ton côté et tu peux me contacter à tout moment via la messagerie intégrée. J’ajuste la planification en continu selon ton calendrier et tes retours.
Le suivi à distance est idéal pour les joueurs confirmés ayant déjà une bonne autonomie à l’entraînement. La Prépa Classic convient à tous les niveaux. La Prépa Pro est réservée aux joueurs professionnels ou en voie de l’être (5 places maximum pour garantir la qualité du suivi).
La Prépa Classic (159€/mois) comprend 4-5 séances hebdomadaires sur Hexfit avec messagerie. La Prépa Pro (247€/mois) ajoute un nombre illimité de séances ultra spécifiques et individualisées selon les besoins, une séance présentiel tous les 2 mois pour les mises au point, les outils scientifiques de suivi complets et l’accès à vie au générateur nutritionnel NutriBuild.
Oui, la Prépa Pro inclut déjà une séance en présentiel tous les 8 semaines. Pour les joueurs basés dans le Var ou les environs, il est tout à fait possible d’organiser des séances en face à face ponctuellement en complément du suivi en ligne. On en discute ensemble selon ta situation.
Non. Dans le Pack Prepa Pro, le programme s’adapte au matériel disponible, que tu sois en salle de sport, sur un terrain de tennis ou à l’hôtel lors d’un tournoi. Les séances sont construites selon ton contexte du moment. C’est justement l’un des grands avantages du suivi à distance.
Passons à l’action
Prêt à Progresser ?
Lance ta préparation physique tennis à distance dès aujourd’hui. Contacte-moi pour qu’on discute de tes objectifs et qu’on construise ton programme personnalisé.