Programmation physique
PréSaison Prog
Prépare ta saison. Deviens inarrêtable sur le court. Une programmation complète, prête à l’emploi, du 3e série au niveau professionnel.
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Programmation Physique
Prépare ta saison.
Prépare ta saison.
Deviens inarrêtable
sur le court.
Tu souhaites préparer ta prochaine saison dans les meilleures conditions ? Cette programmation complète est prête à l’emploi. Du 3e série au niveau professionnel, tout est individualisable. Il ne te reste plus qu’à transpirer.
- 3 cycles, 16 séances types
- Explosivité, Puissance, Endurance, Mobilité
- Gainage spécifique tennis
- Images + explications de chaque exercice
- Routines & échauffements inclus, PDF téléchargeable
PréSaison Tennis
PréSaison Prog
Deviens une machine sur le court !
- Améliore ton Explosivité
- Améliore ta Puissance
- Améliore ton Endurance
- Améliore ta Mobilité
- Améliore ton Gainage spécifique
- Téléchargeable en PDF
300€
197€
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