A propos
Mon parcours au service du tien
Vois comment j’associe ma maîtrise de la physiologie de l’exercice à la réalité du terrain pour construire un accompagnement qui prévient tes blessures tout en maximisant tes performances en match.
Mon histoire, mon parcours, mes objectifs…
Le travail dur plutôt que le talent pur.
Je n’ai jamais été le sportif excellent, qui réussisait tout directement, qui impressionnait par son talent. J’étais plutôt celui qu’on ne remarquait pas forcément, qui bossait dans son coin pour réussir à s’améliorer et combler ses défauts. J’ai développé une telle volonté de perfectionnement qu’aujourd’hui je suis persuadé qu’avec du Hard Work, peu importe nos lacunes, on peut arriver à faire partit des meilleurs de notre discipline.
Le sport m’a appris la discipline, la persévérance et le dépassement de soi.
Ces valeurs m’ont forgé en tant qu’athlète, mais aussi en tant qu’entraineur. Aujourd’hui, elles guident ma façon de coacher : accompagner, inspirer et pousser chacun à révéler son plein potentiel, pour performer sur le terrain !
Lead by Example.
Des diplômes spécifiques
Titulaire d’un Master 2 en « Entrainement et Optimisation de la Performance Sportive » et d’une Licence 3 « Entrainement Sportif spécialité Tennis« , j’ai fait le choix d’adopter un regard scientifique et holistique sur la performance.
Ne jamais cesser d’apprendre
L’entrainement est composé de 2 choses, travail et récupération. Passioné depuis petit par l’alimentation, je me suis donc formé à la nutrition du sportif et obtenu une certification professionnelle. J’ai récemment fait de même pour le massage du sportif, me permettant d’aider au mieux mes athlètes après l’effort.
Grâce à Ethan, j’ai amélioré mes performances sur le terrain tout en évitant les blessures. Son approche scientifique fait vraiment la différence.
Sophie Martin
Mon Parcours
Un chemin vers l’excellence
Découvres mon évolution et comment j’ai réussi à façonné mon expertise en préparation physique.
Année 2007
Mes premiers pas au tennis
Et depuis, je continue, avec des hauts et des bas, des grandes victoires et des défaites instructives…
Année 2021
Une passion pour l’entrainement
C’est lors de la période du Covid que tout a commencé. Sollicité par mon entourage pour des conseils et de la motivation, j’ai découvert un véritable moteur : transformer ma passion pour l’entraînement en un levier pour aider les autres à se dépasser.
Année 2022
Stages et Débuts
Originaire de Marseille, j’ai pu apprendre auprès de professionnels comme Alan (Cao), qui m’ont guidé et transmis leur vision de la haute performance.
J’ai continué d’encadrer de plus en plus de sportif avec des niveaux de plus en plus haut…
Installé dans le Var, j’ai eu l’opportunité de piloter la préparation physique de la section Élite du TC La Garde (Pré-National). Ce qui n’était au départ qu’un stage d’un an s’est transformé en une collaboration durable que je poursuis encore aujourd’hui.
Année 2023
Obtention de ma L3 « Entrainement Sportif »
Ce bagage universitaire a été le tremplin pour créer ma propre structure au sein de la sphère de la petite balle jaune. Suivre des athlètes sur une année entière, mesurer l’évolution de leurs performances et partager leurs victoires est ma plus grande fierté. Continuer dans cette voie est devenu une évidence.
Prêt à franchir un cap ?
On commence quand ?
Comme les sportifs consciencieux, optimise tes perfs et sécurise ta progression dès aujourd’hui.
Contacte-moi pour qu’on discute de tes objectifs et qu’on mette en place ton plan d’action.